CURSO ONLINE de 21 pasos con AUDIO – MEDITACIONES
«Envejecer con plenitud y sabiduría»
Emprende un camino de autoconocimiento y bienestar en esta etapa de vida.
100% online desde cualquier dispositivo
Desde cualquier lugar del mundo
Sin fechas, a tu ritmo, no caduca
21 audio-meditaciones
Con diploma avalado por la EDTe
Fácil un solo VISA/STRIPE/PayPal
Descuento sólo AHORA al 50%
29€* del 18 de diciembre al 8 de enero
*Precio aproximado: 32 USD, 650 MXN, 140000 COP (Colombia), 32000 CLP (Chile), 125 PEN (Perú)
Puedes pagar desde cualquier país, tu banco hará el cambio automáticamente a tu moneda local.
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Puedes pagar desde cualquier país, tu banco hará el cambio automáticamente a tu moneda local.
¿Qué vivirás en este curso?
La mirada transpersonal, invita a través de este curso, a vivir la vejez como un proceso de plenitud y sabiduría, recorriendo todos los ámbitos de la existencia del adulto mayor, con una visión renovadora y proactiva.
Este curso ha sido diseñado con 3 objetivos:
- Vivir una experiencia transformadora y de aprendizaje en el envejecimiento, desde la aceptación y la confianza.
- Aprender a gestionar todos los aspectos de la existencia, desde la plenitud y la comprensión, en este tramo de la existencia
- Convertir la Vejez en una etapa, fértil, creativa y de crecimiento
¿Cómo será el proceso?
Dispondrás de:
- Mediante recursos de autoindagación y otras herramientas prácticas.
- Incorporando dichos recursos para una mejor gestión y comprensión, de los nudos que surgen en la vejez.
- Cada día una propuesta de interiorización para dotar de luminosidad el camino.
Es un proceso en 21 pasos puedes hacerlo en 21 días o a tu ritmo, empleando el tiempo que necesites en cada uno de los 21 pasos, el curso no caduca.
¿Cuáles son los 21 pasos?
En cada día o paso encontrarás:
1. Lectura del tema de hoy
2. AUDIO práctica de interiorización
3. Preguntas de autoindagación
4. Claves que resumen el día
5. Propuesta de acción consciente
- Día 0. Bienvenida
- Día 21. Como vivir la vejez en plenitud y sabiduría
- Día 20. Las Zonas azules, paradigma del Autocuidado
- Día 19. Alimentación saludable y consciente
- Día 18. El cuerpo en movimiento.
- Día 17. Baños de bosque
- Día 16. Sueño y descanso
- Día 15. Plasticidad y Neurogénesis en adultos mayores
- Día 14. Mindfulness, el arte de vivir atentos
- Día 13. Meditación el arte del silencio
- Día 12. El Sentido de vida
- Día 11. Comprender el estrés
- Día 10. La soledad como camino de autoconocimiento
- Día 9. La Pérdida como vía de comprensión
- Día 8. La sexualidad desde el sosiego
- Día 7. Cooperación intergeneracional. El legado de los mayores
- Día 6. Aceptar el dolor
- Día 5. La vida espiritual en la vejez
- Día 4. Envejecimiento creativo. Al encuentro del Niño interior
- Día 3. El camino del corazón
- Día 2. La muerte
Día 1. Recapitulación
¿Qué incluye el curso?
- Incluye 21 pasos o lecciones a tu ritmo.
- 21 Meditaciones en Audio, lecturas, claves, propuestas de acción consciente.
- Acceso a distancia, a la hora y desde el lugar que quieras.
- Acceso por tiempo ilimitado*
- Por un solo pago de 58€ por curso (impuestos incluidos).
¿Cómo se compra un curso? ¿Cómo se accede?
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29€* del 18 de diciembre al 8 de enero
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