"Descubre los beneficios de la alimentación consciente. A través de propuestas cotidianas y sencillas, transformar tu alimentación en un camino de salud emocional. "
Bien sabemos que una de las asignaturas pendientes de nuestra sociedad es la alimentación.
¿Te gustaría relacionarte de forma más sana con la comida? Solemos comer “en automático”, también a menudo lo hacemos para tapar nuestro sentimiento de vacío y anestesiar la ansiedad… Y todo ello, sin darnos cuenta.
Durante este transformador proceso descubrirás la alimentación como puerta a tu pleno bienestar.
“He tomado más consciencia de la importancia de incorporar determinados alimentos para de verdad nutrir mi cuerpo y darle una buena energía”
“Me he dado cuenta de que tenía mucha hambre emocional debido a la falta de intimidad.”
“Ahora soy más consciente de aspectos escondidos tras mi forma de relacionarme con la comida, tales como preocupaciones.”
- A distancia, a la hora y desde el lugar que quieras.
- Acceso por tiempo ilimitado*
- El curso incluye 21 pasos o leccionesa tu ritmo.
- Un pago de 58€ por curso (impuestos incluidos).
*(Durante el tiempo que www.auladelyoprofundo.com esté en servicio)
Un sencillo método de 5 pasos en cada lección:
1. Lectura inspiradora
2. Meditación Guiada en Audio
3. Diario de Autoindagación
4. Resumen con las claves
5. Acción Consciente
"Inscríbete ahora y descubre la alimentación consciente, aliméntate con amor"
- Instrucciones de compra:
- Pulsa el botón de compra
- Si ya eres cliente accede con tu email y contraseña.
- Si es la primera vez que accedes a nuestra plataforma completa los datos de facturación, al final te solicitará un email y contraseña.
- Selecciona método de pago, PayPal o Tarjeta de crédito, es UN SOLO PAGO.
- Lee y acepta los Términos y Condiciones y procede al pago.
- Te llegará un mail con con la confirmación del pago y otro con el acceso a tu curso.
- Una vez realizado este proceso podrás acceder a tu curso desde el menú principal MIS CURSOS
Si tienes alguna duda visita PREGUNTAS FRECUENTES o consúltanos en info@auladelyoprofundo.com o por Whatsapp en: (+34) 673837480
Características del curso
- Recursos 110
- Cuestionarios 0
- Duración Acceso ilimitado
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Estudiantes 347
- Certificado Si
- Evaluaciones Si
-
Dia 0. Instrucciones y Bienvenida
Lee atentamente las instrucciones antes de comenzar.
-
Día 21. Un ingrediente Esencial: La Conciencia
PARTE I: DESARROLLANDO BUENOS HÁBITOS DESDE LA CONCIENCIA
-
Día 20. Una dieta equilibrada
-
Día 19. Un sueño reparador
-
Día 18. Actividad física. Movimiento Consciente
-
Día 17. Espacio de silencio
-
Día 16. Agua de Vida
-
Día 15. Jornada para la integración
-
Día 14. ¿Qué quieres decir cuando dices que TIENES HAMBRE?
PARTE II: ATENDIENDO A LA EXPERIENCIA DEL HAMBRE
-
Día 13. Tipos de hambre
-
Día 12. El placer de los sentidos
-
Día 11. Saborear
-
Día 10. Imagen corporal
-
Día 9. Escuchando a mi cuerpo
-
Día 8. Elegir ¿con la cabeza…?
-
Día 7. Atendiendo a las Emociones y al Corazón
PARTE III: UN PASO MÁS HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
-
Día 6. El hambre del corazón se satisface con intimidad
-
Día 5. Mindfulness en la cocina
-
Dia 4. La calidad también importa
-
Día 3. Transmutación a través de la alimentación y atención plena
-
Día 2. Depuración
-
Día 1. Integración
-
Antonio Albanés Santana
El alimento que necesitan mi cuerpo, mente y emociones
Me parece un curso muy poderoso para llevar consciencia a aquello que nos construye no sólo a nivel corporal, sino emocional, mental y espiritual. El alimento como instrumento no sólo de salud, sino de consciencia y transformación. -
Alicia García zamora
Cómo te alimentas y cómo eres
Para mí ha sido una experiencia muy sorprendente porque he tomado consciencia de un aspecto de mí completamente desconocido que no solo me va a servir para mejorar físicamente sino también en mi forma de ver otras muchas cosas de mi dia a día -
Tanya Suárez Yeguas
Alimentación Consciente
Mi relación con la comida cambió para mejor desde la primera sesión del curso, aun no lo he terminado porque con cada lección que termino me tomo tiempo para digerir con consciencia los conocimientos adquiridos -
Natalia Aguayo Luque
Re-conexión
Ha sido un amanecer en mi relación con la comida. Una re-conexion con mi cuerpo a través del darme cuenta, del parar y observar. Un viaje donde he podido verme desde fuera y reconocer los límites y creencias que me impedían darle a mi cuerpo lo que realmente necesitaba desde la paz y la consciencia, desde el Ser amable y respetuosa conmigo. Ahora no me importa tanto el aspecto de mi cuerpo, sino el equilibrio en mi. -
Helen Almanza Orozco
Re aprender desde la amabilidad y la aceptación
Un camino que todos deberíamos recorrer. Para mi ha sido la oportunidad de re-conectar con algo tan vital como lo es la Alimentación / Nutrición desde un lugar más amoroso, gentil, amable. Aprendiendo poco a poco a tomar distancia de la restricción, el juicio, la autocrítica y por lo tanto la insatisfacción corporal. Llenar de atención, observación, presencia, darme cuenta y poder tomar acciones conscientes en todo el proceso de nutrirme, ha sido sin duda, un enorme regalo de vida :) - Cargando...
