Resumen
Bien sabemos que una de las asignaturas pendientes de nuestra sociedad es la alimentación.
¿Te gustaría relacionarte de forma más sana con la comida? Solemos comer “en automático”, también a menudo lo hacemos para tapar nuestro sentimiento de vacío y anestesiar la ansiedad… Y todo ello, sin darnos cuenta.
Durante este transformador proceso descubrirás la alimentación como puerta a tu pleno bienestar.
Este curso ha sido diseñado con 3 objetivos
- Integrar pautas para una alimentación consciente y saludable.
- Vivir la alimentación como pilar de tu autocuidado y tu bienestar.
- Convertir tu alimentación en un acto de amor hacia ti.
¿Cómo va a ser este camino?
Dispondrás de:
- Propuestas cotidianas para transformar tu alimentación en un camino de salud emocional.
- Prácticas Mindfulness para re-descubrir cuándo comer, cómo comer y cuánto comer.
- La autoindagación y la atención plena serán tus íntimas compañeras de camino.
“Descubre la alimentación consciente, aliméntate con amor”