Aprende a practicar Mindfulness 22 secciones109 leccionesIlimitado
Contenidos
- 22 secciones
- 109 lecciones
- Ilimitado
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- Dia 0. Instrucciones y Bienvenida4 ItemsLee atentamente las instrucciones antes de comenzar.
- Día 21. Entrada al mundo atento5 Items
- Día 20. Despertando los sentidos5 Items
- Día 19. Los 3 centros: el cuerpo5 Items
- Día 18. Los 3 centros: la mente5 Items
- Día 17. Los 3 centros: las emociones5 Items
- Día 16. Mente de principiante5 Items
- Día 15. Suspensión del juicio5 Items
- Día 14. Paciencia5 Items
- Día 13. Sin esfuerzo añadido5 Items
- Día 12. La aceptación5 Items
- Día 11. La confianza5 Items
- Día 10. El desapego5 Items
- Día 9. La compasión5 Items
- Día 8. Mindfulness es más que una técnica5 Items
- Día 7. Comunicación consciente5 Items
- Día 6. Relación contigo mismo5 Items
- Día 5. Relación con los demás5 Items
- Dia 4. Relación con el mundo5 Items
- Día 3. La inteligencia del corazón5 Items
- Día 2. ¿Quién soy?5 Items
- Día 1. Establezco mi propósito5 Items
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