Índice 21 días
Estos son los 21 pasos que te acompañarán en este proceso de autodescubrimiento:
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Día 0. Bienvenida
Día 21. Entrada al mundo atento
Día 20. Despertando los sentidos
Día 19. Los 3 centros: el cuerpo
Día 18. Los 3 centros: la mente
Día 17. Los 3 centros: las emociones
Día 16. Mente de principiante
Día 15. Suspensión del juicio
Día 14. Paciencia
Día 13. Sin esfuerzo añadido
Día 12. La aceptación
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Día 11. La confianza
Día 10. El desapego
Día 9. La compasión
Día 8. Mindfulness es más que una técnica
Día 7. Comunicación consciente
Día 6. Relación contigo mismo
Día 5. Relación con los demás
Día 4. Relación con el mundo
Día 3. La inteligencia del corazón
Día 2. ¿Quién soy?
Día 1. Establezco mi propósito
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