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Dia 0. Instrucciones y Bienvenida
Lee atentamente las instrucciones antes de comenzar.
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Día 21. La meditación
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Día 20. La postura
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Día 19. La respiración
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Día 18. La actitud
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Día 17. Los Beneficios de la Meditación
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Día 16. La Conciencia Testigo
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Día 15. Preguntas Frecuentes
En este día pondremos el foco en la lectura y propuesta de acción consciente.
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Día 14. El Espacio de la Meditación
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Día 13. Meditar en compañía
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Día 12. La idealización
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Día 11. La relación con uno mismo
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Día 10. La película interior
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Día 9. La neuroplasticidad cerebral
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Día 8. Día de Integración
En este día pondremos el foco en la lectura y propuesta de acción consciente.
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Día 7. Ni lo uno ni lo otro
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Día 6. Las vivencias transpersonales
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Día 5. El autocuidado
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Dia 4. La amistad con uno mismo
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Día 3. Dejar ir
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Día 2. La resistencia y el sufrimiento
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Día 1. El final es el comienzo
Felicidades has llegado al día 1.
58,00€