- 22 secciones
- 102 lecciones
- Ilimitado
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- Dia 0. Instrucciones y BienvenidaLee atentamente las instrucciones antes de comenzar.5
- Día 21. La meditación5
- Día 20. La postura5
- Día 19. La respiración5
- Día 18. La actitud5
- Día 17. Los Beneficios de la Meditación5
- Día 16. La Conciencia Testigo5
- Día 15. Preguntas FrecuentesEn este día pondremos el foco en la lectura y propuesta de acción consciente.3
- Día 14. El Espacio de la Meditación5
- Día 13. Meditar en compañía5
- Día 12. La idealización5
- Día 11. La relación con uno mismo5
- Día 10. La película interior5
- Día 9. La neuroplasticidad cerebral5
- Día 8. Día de IntegraciónEn este día pondremos el foco en la lectura y propuesta de acción consciente.3
- Día 7. Ni lo uno ni lo otro5
- Día 6. Las vivencias transpersonales5
- Día 5. El autocuidado5
- Dia 4. La amistad con uno mismo5
- Día 3. Dejar ir5
- Día 2. La resistencia y el sufrimiento5
- Día 1. El final es el comienzoFelicidades has llegado al día 1.1
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